Звоните: 8 906 526 95 62

Оздоровительное плавание в Ярославле являются отличным вариантом, который поможет держать тело в тонусе, укрепить здоровье и иммунитет.
Главная его особенность - это нахождение человека в воде в расслабленном состоянии. Это помогает пловцу разгрузить позвоночник: расслабляются межпозвонковые диски.

При выполнении упражнений в бассейне организм тратит в два раза больше энергии, чем при аналогичных занятиях на поверхности. Это происходит благодаря высокой теплопроводности воды, которая требует повышенных затрат энергии, даже если вы выполняете комплекс простых упражнений с невысокой нагрузкой. Занятия в бассейне дают хороший эффект при похудении.
Заниматься в бассейне можно в любом возрасте, однако для каждой категории имеются свои особенности.

Оздоровительное плавание для дошкольников

Ребенок быстро растет и развивается. Плавающие дети более здоровы, реже простужаются.

  • Систематические занятия заставляют интенсивнее функционировать основные группы мышц, помогают укрепить осанку, являются профилактикой плоскостопия;
  • Укрепляет работу сердца, тренирует желудочки и предсердия;
  • Дети, занимающиеся оздоровительным плаванием более спокойны и уравновешены;
  • Улучшается аппетит и обмен веществ.

Идеальным вариантом является посещение бассейна при детском саду, но, если такой возможности нет – можно записаться в спортивный комплекс, наиболее близко расположенный к вашему дому. Занятия проводятся в игровой форме.

Оздоровительное плавание для школьников

Занятия в школе является следующей ступенью в жизни ребенка. Занятия в воде в этот период позволят разгрузить детский организм, дать отдых мышцам и нервной системе.
Посещение бассейна помогает поддерживать мышцы в тонусе, развивают мускулатуру, тренирует сердце и легкие. Школьники занимаются вместе с тренером, который приучает детей к систематическим нагрузкам. Оздоровительное плавание помогает поддерживать хорошую физическую форму.

Оздоровительное плавание для взрослых

Оздоровительное или спортивное плавание для взрослых людей ничуть не менее важно, чем в более юном возрасте. Занятия в бассейне позволят снять стрессы и расслабиться после рабочего дня.

Польза для взрослых людей.

  • Укрепляют опорно-двигательный аппарат;
  • Тренирует сосуды и сердечные мышцы;
  • Во время занятий происходит закаливание организма;
  • Укрепляет позвоночник и нервную систему;
  • Помогает следить за фигурой и контролировать вес;
  • Пловец испытывает удовольствие и положительные эмоции за счет выброса эндорфинов.

Оздоровительное плавание в пожилом возрасте

Плавание для здоровых и активных пенсионеров является образом жизни. Однако перед началом занятий необходима обязательно проконсультироваться с врачом.

Польза для пожилых людей:

  1. Процессы старения у пожилых людей благодаря плаванию замедляются;
  2. Сосуды постоянно поддерживаются в тонусе;
  3. Сохраняет подвижность суставов;
  4. Снижает артериальное давление;
  5. Уменьшается дряблость мышц.

Посещение бассейна – это способ укрепить здоровье и поддерживать себя в форме.

Мы сотрудничаем с лучшими бассейнами города Ярославля.

Бассейн "Аврора" (За Волгой). расположен в удобном месте по адресу: г. Ярославль, пр. Машиностроителей, 9а (ТЦ "Аврора", помещение ГАУ ЯО "САШ"). Рядом с бассейном большая парковка и развитая сеть общественного транспорта.

Бассейн "В Казармах" (Центр). Расположен на территории Вознесенских казарм. По адресу: Ярославль, ул. Свободы, 46/2. Рядом находится ТЦ "Аура". На территории Вознесенских казарм работает недорогая платная парковка.

Запись в бассенй
1000 максимум символов