Звоните: 8 906 526 95 62

Занятия плаванием в целом , а также плавание в Ярославле – это не только интересное хобби или увлекательный вид спорта, но и занятие весьма полезное для вашего здоровья. Занятия плаванием помогают ощутить не только физическую бодрость, но и снять эмоциональное напряжение и психологический дискомфорт, которые сегодня стали непременными спутниками жителя большого города. Сегодня плавание в Ярославле стало еще более доступным широкому кругу почитателей этого вида активного отдыха, благодаря работе Автономной некоммерческой организации содействия развитию физической культуры и спорта «Народный спорт».

  1. Став завсегдатаем бассейна вы получите следующие преимущества и прерогативы:
    Увеличение силы и тонуса мышц. Стоит заметить, что плавание – это один из немногих видов спорта, при занятии которым тренируются и находятся в повышенном тонусе абсолютно все группы мышц.
  2. Снижение нагрузки на суставы во время тренировок. Если при занятиях другими видами спорта нагрузка на мышцы ложиться также и на суставы, то при занятиях плаванием нагрузка на суставы минимальна, а значит и восстанавливаться и отдыхать после тренировки в бассейне не будет необходимости.
  3. Профилактика заболеваний сердечно – сосудистой системы. Одна из распространенных проблем, вследствие которой и возникают многие заболевания сердечно сосудистой системы – это гипотонус сердечной мышцы. Как мы уже упоминали, плавание - тренировка для всех групп мышц и сердечная мышца – не исключение.
  4. Профилактика сахарного диабета. Кроме того, плавание позволит вам сжигать достаточно большое количество калорий, что способствует не только заметному похудению, но и снижает риск возникновения сахарного диабеты до 16%, что является достаточно солидным показателем.
  5. Плавание облегчает симптомы астмы. Людям, страдающим астмой недоступны многие виды тренировок, так как тяжелые физические нагрузки и сухой воздух, который присутствует во всех тренажерных залах, не только не благоприятны для пациента, но и могут стать причиной начала очередного приступа заболеваний. Занятия в бассейне для астматиков – это едва не единственный способ получить адекватную физическую нагрузку, при том что воздух в бассейне, как правило, достаточно теплый и влажный, что благотворно влияет на органы респираторной системы.

И, наконец, самое главное преимущество плавания – это отличное настроение, которое научно обосновано! Исследования показали, что занятия плаванием снижают эмоциональное напряжение и помогают избавиться от стресса. С точки зрения физиологии это объясняется тем, что во время плавания вырабатываются эндорфины или, так называемые, гормоны счастья. Каждый, кто занимается плаванием, меньше подвержен стрессу, реже испытывает чувства раздражения и гнева и чаще улыбается. По этой и многим другим причинам, заниматься плаванием – это не только весело и интересно, но и полезно для людей всех возрастов – от грудных детей до людей преклонного возраста. Занимайтесь плаванием с «Народным спортом» и у вас всегда будет отличное настроение!

Преимущества «Народного спорта»

«Народный спорт» - это некоммерческая организация, главная цель которой – популяризация физкультуры и спорта среди населения. Мы предлагаем вам оценить все преимущества активного спорта. Кроме того, став частью нашей команды, вы получите множество дополнительных преимуществ:

  • постоянные акции и специальные предложения;
  • соревнования и розыгрыши ценных призов;
  • лучшие тренеры;
  • чистота и гигиена;
  • лучшие бассейны Ярославля с современными коммуникациями и другие преимущества

Плавание в Ярославле теперь доступно взрослым и детям любого возраст и мы рады пригласить вас стать нашими постоянными посетителями. Купив абонемент, вы сможете выбрать удобный график занятий, тренера и многие другие прерогативы. Множество методик для индивидуальных занятий, современный подход и забота о вашей безопасности – основные принципы работы команды «Народного спорта». Узнать о том, как начать заниматься плаванием в Ярославле уже завтра вы можете, позвонив нам по телефонам, которые указаны в разделе нашего сайта «Контакты».

Запись в бассенй
1000 максимум символов