Обратный звонок
Пришлите ваш номер телефона, мы вам перезвоним и ответим на вопросы
Индивидуальные занятия по плаванию
Проведем тренировку для детей и взрослых под руководством опытного тренера
Стоимость одной тренировки от 1 700 рублей
Стоимость одной тренировки от 1 700 рублей
Оставить заявку
Оставьте контакты, чтобы мы могли Вам перезвонить
В школе плавания «Народный спорт» проводятся индивидуальные занятия для взрослых и детей. Они проходят в удобное время в комфортной обстановке. Тренер разрабатывает персональную программу занятий, уделяет пловцу максимум внимания, учитывает его возможности и навыки.
Индивидуальные тренировки по плаванию дороже, чем групповые, и имеют фиксированную стоимость. Занятия проводятся на базе бассейнов «Локомотив» (ГУОР по хоккею) в Ярославле, «Аврора», ФОК на Панина, Волейбольного центра на проспекте Фрунзе.
Доступна услуга онлайн-сопровождения для тех, кто самостоятельно занимается индивидуальным плаванием. Чтобы проконсультироваться и записаться, звоните: +7 (969) 767-16-64; +7 (905) 136-19-28.
Индивидуальные тренировки по плаванию дороже, чем групповые, и имеют фиксированную стоимость. Занятия проводятся на базе бассейнов «Локомотив» (ГУОР по хоккею) в Ярославле, «Аврора», ФОК на Панина, Волейбольного центра на проспекте Фрунзе.
Доступна услуга онлайн-сопровождения для тех, кто самостоятельно занимается индивидуальным плаванием. Чтобы проконсультироваться и записаться, звоните: +7 (969) 767-16-64; +7 (905) 136-19-28.
Чему вы научитесь
- Уверенно держаться на воде
- Правильно дышать во время плавания
- Плавать разными стилями
Посещая индивидуальные занятия по плаванию в бассейне, вы или ваш ребенок сможете последовательно освоить разные уровни мастерства: «Базовый», «Продвинутый», «Профессиональный». У вас будет возможность участвовать в мероприятиях, проводимых нашей школой, выездных соревнованиях. Вы также сможете получить спортивный разряд.
Обращаем внимание, что грудничкового плавания в школе «Народный спорт» нет. Мы работаем с детьми, достигшими возраста 4 лет, и взрослыми.
Обращаем внимание, что грудничкового плавания в школе «Народный спорт» нет. Мы работаем с детьми, достигшими возраста 4 лет, и взрослыми.
Чем индивидуальное плавание лучше группового
- Персональное время тренировок — вам не нужно подстраиваться под расписание групповых занятий.
- Достижение ваших личных целей — они могут быть оздоровительными (хобби с пользой для организма), спортивными (участие в соревнованиях, получение разряда по плаванию).
- Вы в центре внимания — тренер не отвлекается на других пловцов, как это бывает в группе, а занимается только с вами: подбирает упражнения, отслеживает прогресс, корректирует нагрузку.
- Психологический комфорт — некоторым людям больше подходит индивидуальное плавание из-за того, что обучение с инструктором помогает им преодолеть страх воды, стеснение перед другими людьми в коллективе. В дальнейшем, когда эти психологические барьеры будут позади, можно перейти в группу.
Как проходят индивидуальные занятия по плаванию
Длительность тренировки составляет 45 минут. Это время тренер обычно распределяет так:
В общей сложности вместе с переодеванием до и после индивидуальное занятие по плаванию длится чуть более 1 часа. Это небольшое время возможно выкроить даже в плотном рабочем или учебном графике. При этом польза, которую приносят такие занятия для здоровья и настроения, ощутима уже после первой тренировки.
- Разминка - длится около 10 минут. Обучающиеся выполняют упражнения на суше и в воде, делают небольшую дыхательную гимнастику. Это позволяет разогреть мышцы перед плаванием, подготовить их к предстоящей нагрузке.
- Основная часть — пловец отрабатывает в бассейне различные стили: кроль, брасс, баттерфляй, на спине. Тренер учит правильной технике плавания, индивидуальный подбор упражнений проводится в зависимости от уровня умений обучающегося. Немаловажная роль отводится правильному дыханию в воде.
- Завершение — индивидуальные занятия по плаванию заканчиваются так называемой заминкой, в процессе которой пловец делает упражнения для восстановления организма после физической нагрузки. Это позволяет избежать неприятных ощущений после тренировки.
В общей сложности вместе с переодеванием до и после индивидуальное занятие по плаванию длится чуть более 1 часа. Это небольшое время возможно выкроить даже в плотном рабочем или учебном графике. При этом польза, которую приносят такие занятия для здоровья и настроения, ощутима уже после первой тренировки.
Форматы индивидуальных занятий по плаванию
В школе плавания «Народный спорт» тренировки проводятся в одном из следующих форматов:
Занятие проходит в удобные для клиента часы и день недели. Обучающийся отрабатывает разные нюансы в технике плавания, восполняет пробелы в знаниях. При необходимости тренер находится в воде рядом с обучающимися.
- Тренер занимается с обучающимся ребенком или взрослым один на один.
- На занятии одновременно присутствуют 2 ребенка. Тренер у них один. Такой формат называется сплит тренировка.
Занятие проходит в удобные для клиента часы и день недели. Обучающийся отрабатывает разные нюансы в технике плавания, восполняет пробелы в знаниях. При необходимости тренер находится в воде рядом с обучающимися.
Преимущества занятий в школе плавания «Народный спорт»
- Опытные тренерыС вами будет работать специалист, имеющий профильное психолого-педагогическое образование, многолетний стаж, положительную репутацию. Наши тренеры умеют найти общий язык с разными учениками. Они позитивны, доброжелательны, умеют мотивировать на достижение желаемых результатов.
- Авторские программы обученияЗа время работы школы «Народный спорт» с 2017 года наши тренеры научили плавать сотни детей и взрослых. Занимаясь с учениками, они создали собственные методики проведения тренировок, которые позволяют эффективно осваивать спортивные навыки. При этом учитывается психоэмоциональное состояние обучающихся: они обычно уходят с занятий бодрыми, радостными, довольными собой.
- Комфортные условияИндивидуальные занятия по плаванию для детей и взрослых проводятся в следующих бассейнах:
- «Локомотив», расположенный по адресу: г. Ярославль, ул. Дядьковская, д. 7;
- «Аврора», находящийся по адресу: г. Ярославль, проспект Машиностроителей, 9 А;
- ФОК на ул. Панина 34 В;
- Волейбольный центр на проспекте Фрунзе 87, корп. 1.
Чтобы получить консультацию и записаться на тренировку, звоните: +7 (969) 767-16-64; +7 (905) 136-19-28.