Занятия по плаванию для подростков

Опытные тренеры

Гарантия безопасности

Вы способны на большее, чем просто держаться на воде

Современные методики обучения

Научим плавать прямо сейчас

Гарантированный результат

Школа «Народный спорт» проводит тренировки по плаванию для подростков в Ярославле. Занятия проходят по расписанию как в индивидуальном, так и в групповом формате. Оплачивать их можно разово или по абонементу.

Уроки плавания для подростков проводятся по авторским трехступенчатым программам, которые разработали наши тренеры. Двигаясь от простого к сложному, обучающиеся осваивают 3 уровня мастерства и могут получить спортивный разряд. Посещать тренировки можно в следующих бассейнах Ярославля: «Локомотив» (ГУОР по хоккею), «Аврора», ФОК на Панина, Волейбольный центр на проспекте Фрунзе.

Чтобы получить консультацию и записать ребенка на занятия, звоните: +7 (969) 767-16-64; +7 (905) 136-19-28.

Чему мы учим на тренировках по плаванию для подростков

Плавать разными стилями
Правильно дышать в воде
Добиваться спортивных результатов

В школе «Народный спорт» проводятся занятия по детскому плаванию для ребят с 4 лет, в том числе для подростков 11, 12, 13, 14 лет. В зависимости от умений обучающегося могут тренировать с нуля или включить в группу «Базового», «Продвинутого», «Профессионального» уровня мастерства. Постепенно ребенок освоит технику плавания разными стилями и сможет получить спортивный разряд, если заинтересован в этом.

Отличным вариантом досуга на каникулах может стать поездка в спортивный лагерь по плаванию для подростков. Кроме того, наша школа регулярно проводит различные мероприятия, приглашает к участию в выездных соревнованиях. Чтобы получить более подробную информацию об этом, обратитесь к администратору.

Кому подходят занятия по плаванию для подростков

Наши тренировки наверняка заинтересуют ребят, которые хотят:

научиться плавать с нуля;
«прокачать» технику плавания разными стилями;
найти друзей по интересам, стать частью команды;
укрепить иммунитет;
развить выносливость и спортивный характер;
иметь красивую фигуру и осанку, нормальный вес;
активно провести время, снять накопившееся в школе напряжение;
получить опыт участия в соревнованиях.

Как проходят тренировки в секции плавания для подростков

Каждое занятие длится 45 минут. Еще около 20 минут уходит на переодевание до и после.

Каждую тренировку условно можно разделить на 3 этапа:

Разминка - под руководством тренера ребенок делает дыхательную гимнастику, разогревает мышцы перед физической нагрузкой. Разминка проводится сначала на суше, затем в воде и продолжается около 10 минут.
Основная часть — подростков обучают плаванию разными стилями: брассом, кролем, баттерфляем, на спине. Тренер демонстрирует правильную технику, показывает, как нужно дышать в воде, исправляет ошибки.
Заминка — завершает каждую детскую тренировку по плаванию для ребят 11, 12, 13, 14 лет. Обучающиеся выполняют упражнения, нацеленные на восстановление мышц после физической нагрузки.

Преимущества плавания для подростков в школе «Народный спорт»

Надежные опытные тренеры

Все наши специалисты имеют профильное психолого-педагогическое образование. Это известные в Ярославле тренеры по плаванию, имеющие положительную репутацию. Они доброжелательно относятся к ученикам, умеют найти подход к каждому и мотивировать на достижение спортивных результатов.
Авторские программы тренировок

Методики, по которым проводятся занятия в школе «Народный спорт», разработаны нашими тренерами. Они включают в себя лучший опыт обучения плаванию в РФ и за рубежом. Наши тренировки помогают не только улучшить навыки в спорте, но и укрепить веру в себя, создать положительный настрой, приобщиться к здоровому образу жизни.
Удобные формы оплаты

Вы можете оплачивать каждое занятие по плаванию для подростков или приобрести абонемент на месяц. Второй вариант проще и позволяет сэкономить. Помимо этого, мы периодически проводим акции, делаем спецпредложения. Следите за информацией об этом на нашем сайте и в соцсетях.
Комфортная обстановка

Тренировки проводятся в разных бассейнах в Ярославле: «Локомотив» (ГУОР по хоккею), «Аврора», ФОК на Панина, Волейбольный центр на проспекте Фрунзе. Это современные спортивные комплексы, где есть все необходимое для продуктивных занятий. Туда можно добраться на общественном транспорте, автомобиле.

Чтобы записать подростка в секцию детского плавания школы «Народный спорт», звоните: +7 (969) 767-16-64; +7 (905) 136-19-28. Администратор подробно проконсультирует и поможет подобрать удобное время тренировок.

Опытные тренеры научат плавать, заложат надежный фундамент ваших будущих спортивных успехов, помогут стать здоровыми и счастливыми

Наши инструкторы

Образование высшее: Ярославский государственный...

Бондаренко Наталья Сергеевна

Дипломированный специалист по программе "Физическая...

Образование высшее:
АНО ДПО «НАДПО» г. Москва...

Журавлев Марк Анатольевич

Крупнова Оксана Эдвардовна

Подробнее

Запишитесь на занятие

Внесите свои контактные данные и выберите желаемый уровень техники плавания. Мы свяжемся с вами в ближайшее время

Подробнее про уровни