с 03.01.25 по 11.01.25

Проведи зимние каникулы с пользой!

Swim интенсив

Оставить заявку

Об интенсиве

Развитие и улучшение техники плавания для детей старше 9 лет. Постановка правильной техники работы в спортивном зале для увеличения физической силы. Также специальная развлекательная программа для психологической разгрузки между интенсивными тренировками.

Где пройдет:
Парк отель Ярославль, расположенный по адресу: Ярославская обл. пос. Красные ткачи, ул. Красная

Когда:
03.01.2025 г. — 11.01.2025 г.

Что будем делать:

7 дней дышать свежим загородным воздухом
два раза в день тренироваться в бассейне
один раз в день тренироваться в зале
вкусно есть 3 раза в день по системе шведский стол
играть в игры и общаться со сверстниками
участвовать в мастер классах от действующих спортсменов

Что получим в результате:

улучшенную технику плавания
отличное настроение
новых друзей и знакомых
мотивацию для дальнейших занятий спортом

Программа

Плавание

Интенсивные тренировки в современном бассейне 2 раза в день

как плавать брассом, упражнения в бассейне, Индивидуальные занятия с детьми, как научить ребенка плавать,детские индивидуальные занятия,

Тренировки в зале

«Сухове плавание» Специально оборудованные залы под тренировки пловцов на суше

как научиться плавать кролем, как научиться плавать в бассейне, тренировка в бассейне, как научиться плавать брассом

Мастер-класс

Участие в мастер-классах от действующих спортсменов

как быстро научиться плавать, школьный бассейн, как правильно нырять в воду в бассейне

Проживание

Проживание в 2-х местных комфортабельных номерах со всеми удобствами

1 день

Размещение
Знакомство с тренером и командой кэмпа
Вводная тренировка с вручением мерчей

2 — 7 день

Основные тренировки

Две плавательные в бассейне и одна ОФП

8 день

Финальный тест в бассейне с фиксацией результатов заплыва
Получение сертификатов
Выбор самого лучшего спортсмена сборов

9 день

Заключительная тренировка
Выезд

Распорядок дня

7:30

подъем, утренние гимнастические процедуры

08:00

Завтрак

09:00 – 10:30

тренировка в бассейне

11:00 – 12:00

Занятие по общей физической подготовке

12:00 – 13:00

Активные игры, командные мероприятия

13:30 – 14:00

Обед

14:00 – 15:00

Дневной отдых

настольные игры, мастер-классы, хобби

15:30 – 16:00

Полуденный чай

16:00 – 17:30

Тренировка в бассейне

18:30 – 19:00

Ужин

19:00 – 21:45

Командные мероприятия

22:15

Отбой

Тренер

Swim интенсив

63000

р.

Оплатить

Уникальный интенсивный курс, направленный на повышение скорости и эффективности в соревнованиях.